Все про семена льна для похудения и очищения: состав, применение, что лечит, отзывы

Семена льна для очищения кишечника как применять
Обновлено:

Приветствую вас на страницах своего дневника! Сегодня вы узнаете про семена льна для похудения и очищения организма, а также для оздоровления – избавления от шлаков, которые мы получаем вместе с грязным воздухом, некачественной водой, с продуктами, выращенными на пестицидах, гормонах, нитратах.

Поговорим с вами также о том, чем опасны шлаки, какие болезни провоцирует зашлакованность и как можно очистить организм от этих вредных токсинов.

Семена льна для похудения и очищения организма

Грязный организм ослабевает и становится беззащитным перед многими вирусами и болезнями. Сам толстый кишечник – это своеобразная гофра, состоящая из карманов, выпячиваний, изгибов, где задерживаются и откладываются постепенно отходы.

Все мы рождаемся здоровыми, но с годами, отравляющих отложений становится много. Процессы гниения остатков пищи и других скоплений опасны для организма интоксикацией вредными веществами, а от них нужно избавляться.

Что дает очищение от шлаков

Периодическое очищение организма от шлаков семенами льна позволяет человеку оставаться крепким, здоровым, с сильным иммунитетом до самой старости. Шлаки, отложения, токсины на стенках толстой кишки провоцируют:

  • дисбаланс обменных процессов;
  • набор лишнего веса;
  • повышение уровня глюкозы в крови (диабет);
  • хронические запоры;
  • плохое пищеварение;
  • заболевания почек, печени, поджелудочной.

Из-за грязного кишечника ухудшается состояние ногтевых пластин, волосяного покрова, кожи, а также снижается иммунитет. У людей, которые следят за чистотой организмов, нет проблем со здоровьем. Они энергичны, жизнерадостны, и выглядят моложе своих лет. Чтобы избежать всех вышеперечисленных проблем, нужно делать профилактическое очищение организма семенами льна.

Что содержится в семенах льна

Давайте рассмотрим семена льна для очищения организма на предмет составляющих продукта. В них содержится богатый состав полезных элементов, благодаря которым тщательно, но мягко очищаются стенки толстой кишки.

  1. Жирные кислоты – благодаря Омеге 3, Омеге 6, Омеге 9 в крови происходит снижение уровня холестерина.
  2. Линамарин благодаря мягкому, слабительному эффекту улучшает секрецию и двигательную активность кишки.
  3. Белки – необходимые составляющие для нормализации жирового обмена.
  4. Минералы и витамины В, А обогащают организм полезными веществами, помогая выводу токсинов.
  5. Клетчатка – нормализует микрофлору, стимулируя перистальтику.

Люди, которые выбирают очищение семенами льна, получают не только чистый организм, но и полезные вещества. Поэтому регулярный их прием – сплошная польза организма, и об этом мы поговорим ниже.

Польза льна и противопоказания к применению

Толстая кишка больше всего накапливает в себе шлаков и иных вредных веществ, поэтому этот орган необходимо очищать регулярно. При правильном применении льняных семечек:

  • очищается толстая кишка от бляшек холестерина и токсинов;
  • залечивается желудочная язва за счет слизи продукта, которая образуется во время приготовления сырья;
  • нормализуется вес;
  • восстанавливается микрофлора слизистых тканей;
  • исчезают запоры и болезненная дефекация;
  • улучшается состояние печени, кожи, суставов, системы кровоснабжения;
  • лечатся грибковые и вирусные болезни, гельминтоз.

Семечки льна – жизненно необходимый продукт для кишечника, благодаря им система ЖКТ работает, как часы. Нужно понимать, что болезни не приходят просто так, все патологии в организме – причина сбоя в работе внутренних органов. Правильно приготовленными семечками, лечатся от многих болезней, например:

  • гастритов;
  • дисбактериоза;
  • колитов;
  • панкреатита;
  • хронического запора;
  • язвенных патологий 12-перстной кишки и желудка;
  • эзофагита;
  • ожирения, нарушения обменных процессов.

Такая химчистка органов – это профилактика развития опухолевых процессов, омоложение кожи, волос, ногтевой пластины. С чистым кишечником не будет проблем с сердцем и сосудами. Пациентам с диагнозом болезнь Крона, этот продукт просто необходимо периодически принимать.

Но в некоторых случаях очищение кишечника противопоказано, к примеру, продукт запрещен для использования:

  • женщинам в положении и в период лактации;
  • людям с диагнозом болезней почек и желчного пузыря в период обострения;
  • аллергикам с реакцией на продукт;
  • детям;
  • пациентам с кишечной непроходимостью;
  • больным с воспаленной роговицей глаз.

Это далеко не все противопоказания. Женщины климактерического возраста должны с осторожностью принимать этот продукт, а лучше по этому поводу проконсультироваться с врачом. Семечки льна после 40 лет запрещено женщинам с мастопатией, эндометритом, поликистозом придатков, миомой.

Важно! Льняной продукт не является лекарством от всех хворей, но для профилактики серьезных болезней пищеварительного тракта лучшего средства не найти. Семена для желудка и кишечника нужно аккуратно применять аллергикам с реакцией на орехи, белок яиц, а при диарее и метеоризме от этого продукта лучше воздержаться.

Как принимать семена льна для очистки организма? Во избежание нежелательной реакции, нужно строго соблюдать суточную дозировку продукта, так как в зернах имеются токсичные компоненты. Изначально дозировки должны быть маленькими ( ½ ст. л.), при этом вы должны ежедневно увеличивать количество употребляемого сырья (максимум в сутки – 3 ст. л.).

Ну а вообще, перед использованием зерен в профилактических и лечебных целях, лучше проконсультироваться с врачом, сделать УЗИ на предмет наличия камней, провести необходимые исследования.

Как подготовиться к очищению кишечника семенами льна

Перед тем, как употреблять семя льна для очищения организма, необходимо подготовиться, доскональная подготовка требует 2-4 недели и заключается в:

  • исключении алкоголя, сладких, мучных изделий, кофе, крепкого чая;
  • употреблении растительной пищи;
  • в рацион нужно включить много зелени, фруктовые и овощные плоды;
  • рекомендован отказ от жареных блюд в пользу тушеных и паровых;
  • под запретом копченые продукты и полуфабрикаты;
  • рацион должен быть богат кисломолочными продуктами и обильным питьем;
  • нужно много гулять по свежему воздуху.

Если все рекомендации выполнять четко, тогда семена льна принесут максимально положительный результат. В противном случае они могут даже навредить организму.

Например, большое количество воды нужно для поддержания водно-солевого баланса в организме, так как при очищении за счет слабительного действия уходит много жидкости, да и в них содержится много клетчатки, которая воду впитывает. Ну, а как они работают?

Как действуют семена льна

После попадания семечек в желудок они разбухают, и начинается медленный процесс переваривания. В кишечных стенках увеличивается тонус, кишка растягивается, что дает возможность пище быстрее проходить.

Во время движения семечек, от стенок отходит грязь, шлаки, лишняя вода. А благодаря слабительному действию, происходит быстрый вывод кала, с которым уходит и вся грязь из организма, счищенная в процессе пищеварения.

как принимать семя льна для очищения

Но очистка кишечника семенами льна – это лишь один из положительных эффектов в лечебном процессе. Когда происходит разбухание продукта в желудке, семечки выделяют слизь, которая остается на слизистых внутренних стенках кишечника, защищая поверхность.

Слизистая масса не поддается разрушению желудочным соком, но самое важное ее действие – это залечивание эрозионных язвочек и устранение воспалительных процессов в пищеварительной системе. А для людей, желающих сбросить вес, польза семечек льна в другом – длительное ощущение сытости (эффект разбухания).

Эффективные рецепты для лечения

как принимать семя льна для очищения организма

Как принимать правильно семя льна для похудения? Зерна принимают молотыми и целыми. Последний вид подходит для отваров, настоев, их можно добавить в кашу, выпечку или десерт.

Если зерна перемалывать, то это нужно делать перед самым приемом. Наперед готовить молотое сырье нельзя, так как воздух и солнечные лучи запускают процесс окисления в порошке. Молотые семена добавляют в основном в кисель и в кашу, в мед, в супы и салаты.

Очищение в целях похудения и избавления от зашлакованности лучше делать коричневатым или золотистым зерном. При покупке на это нужно обратить свое внимание. Продукт продается в свободной доступе, его можно купить в сети аптек, супермаркетов, в магазинах диетического и спортивного питания.

Врачи рекомендуют принимать зерна, добавляя их в горячую еду. Такая себе термическая обработка. Народные знахари наоборот не поддерживают мнение медицины на счет термической обработки зерен. Но мы с вами рассмотрим самые распространенные самостоятельные рецепты приготовления очищающих средств на основе зерен льна.

Чистка семенами льна от панкреатита

как принимать семена льна для очищения кишечника

Зерна лечат поджелудочную железу, однако перед их применением нужно проконсультироваться со специалистом.

Способ 1: продукт перерабатывают в кофемолке в количестве на один прием – 1-2 ч.л. порошка, запивая жидкостью (чай, теплая вода). При использовании сырья по данному способу чистки организм пополняется витаминами и полезными микроэлементами.

Также очень полезно добавлять молотый продукт во время приготовления каш, выпечки,

салатов и других блюд. Важно ежедневно пить много жидкости, так как зерна содержат много клетчатки.

семена льна рецепты для похудения

Способ 2. Этот способ лечения поджелудочной железы льняными зернами проходит в 3 этапа по 14 дней. Первые 2 недели лен понемногу вводится в пищу, к примеру, 1 ч. л. замоченных зерен в свежеприготовленную кашу или пюре, также продукт можно добавлять и в овсянку (запаренную). Чтобы организм привык к нововведению, достаточно двух недельного такого рациона.

На втором этапе лечения (следующие 14 дней) нужно увеличить дозу до 2 чайных ложек. Зерна также переработать кофемолкой. 2 ч. л. перемолотых семян залить кипяченной водой, выдержать под крышкой в течении четверти часа, пить теплым за 30 минут до приема пищи.

На третьем этапе (2 недели) можно начинать принимать перемолотый порошок сырым по 1-2 чайных ложки, запивая теплой водой (200 мл). Этот способ подходит не только для тех людей, которые хотят поддержать поджелудочную.

О чем рассказывают люди, принимавшие семена льна регулярно? Все, кто употреблял продукт, говорят, что:

  • стали лучше себя чувствовать;
  • исчезли боли в области поджелудочной железы;
  • вес уменьшился на 4-5 кг;
  • стабилизировалось давление и снизились показатели глюкозы в крови;
  • кожные покровы на лице заметно посвежели;
  • пигментные пятна на коже стали меньше заметны, а некоторые вообще исчезли.

Но не только поджелудочную железу можно поддержать этим средством. При гастрите оно так же помогает снять некоторые симптомы.

Настой при гастрите

В этом случае нужно готовить льняную слизь, которую употребляют свежей, хранению состав не подлежит. На чайную ложку сырья необходимо полстакана кипяченной воды, емкость с составом плотно укупорить или закрыть крышкой, взбалтывать минут 10.

Полученную слизь процедить сквозь сито, выпить за полчаса до употребления пищи. Средство принимается трижды на день, соответственно нужно готовить каждый раз свежий состав.

После принятия такого средства внутрь на пораженных стенках слизистой желудка образовывается защитный и лечебный слой слизи. Пациенты после лечения зернами чувствуют себя намного лучше.

Очищающий льняной настой

Как пить семена льна для очищения кишечника? Приготовление эффективного средства:

  • льняные зерна – 1 ст. л.;
  • кипяченая вода – 200 мл.

Промытые водой зерна, залить крутым кипятком, состав следует выпить, а гущу съесть за час до отхода ко сну. Такая процедура проводится на протяжении 21 дня ежедневно, затем месячный перерыв и можно повториться.

Но если вы хотите почистить свой организм от холестериновых бляшек, проверсти мягкую очистку организма, то вам помогут отвары.

Приготовление отваров

Есть множество рецептов приготовления льняных отваров, дам вам инструкцию к двум способам приготовления. Способ 1:

  • зерно льна – 1 ч. л.
  • кипяченая вода – 240 мл.

Цельное зерно заливают накипяченной водой, варят на малом огне четверть часа, помешивая. Когда состав остынет, его процеживают, принимают перед отходом ко сну ежедневно в течение 1,5 недель.

Таким способом удается не только снизить количество холестерина в организме, но и провести глубокую, но мягкую чистку от, бактерий, а также укрепить иммунную систему. Способ 2:

  • молотое зерно – 2 ст. л.;
  • кипяченая вода – 440 мл.

Соединить 2 компонента, готовить на медленном огне 30 минут, принимать по 50 мл. перед приемом пищи 4 раза на день. Очистительный курс рассчитан на 14 дней. Важно! Перед каждым употреблением лечебного средства состав хорошенько взболтнуть.

Коктейль с кориандром и фенхелем

Очищающий коктейль для организма с семенами льна, кориандром, фенхелем готовится из следующих составляющих:

Ингредиенты для приготовления:
  • кориандр – 1 ч. л.;
  • льняные зерна – 1 ч. л.;
  • фенхель – 1 ч. л.;
  • кипяченая вода – 200 мл.

Зерна заливают водой, в состав добавляют кориандр и фенхель, емкость накрывают крышкой. По истечению получаса, напиток процеживают и выпивают маленькими глотками. Средство принимается дважды на день на протяжении 2 недель.

Маслянистое средство очищения организма

В этом случае семена льна для очищения организма работают вместе с растительным маслом.

  • льняные зерна – 10 г.;
  • масло – 230 мл.

Зерна измельчают, заливают маслом, выдерживают в темном помещении 7 дней, периодически встряхивая. Состав предназначен для приема по одной столовой ложке 3 раза в день за час до еды, очистительный курс – 1,5 недели.

Такое средство хорошо восстанавливает работу внутренних органов (почек, печени, кишечника). А о том, как пить семена для похудения, вы узнаете ниже.

Рецепты для похудения

Прекрасное средство для уменьшения массы тела – молотые семена льна для похудения, отзывы в интернете о таком способе только положительные, но для этого зерна употребляют в сыром виде, а не в виде отваров.

Худеющим показан прием зерен в пищу, нужно просто поменять рецепты приготовления привычных блюд, добавляя к ним молотый лен. Так зерна для похудения и очищения приобретут приятный вкус. А можно сварить кисель:

  • семена льна – 2 столовых ложки;
  • кипяченая вода – 1 литр.

Сырье варят час на маленьком огне. После остывания к нему добавляют сок фруктов, получается вкусный кисель с фруктовым вкусом.

Для приготовления желеобразного десерта нужен готовый кисель из ягод, фруктов на картофельном крахмале. Если в горячий кисель насыпать зерна (на 1 литр 1-2 столовые ложки), то после разбухания продукта получается вкуснейший десерт в виде желе.

Такое блюдо избавляет от голода, обладает легкой слабительной, очищающей эффективностью. Если принимать в таком виде семя льна для похудения и очищения организма, то оздоравливаться и сбрасывать вес таким способом, очень даже вкусно.

Лен в сыром виде

Как еще употреблять лен для похудения? Для приготовления полезного салата на основе фруктов с очищающим эффектом для похудения необходимо взять по одному среднему фруктовому плоду:

  • яблоко;
  • груша.

Фрукты моют, счищают кожицу, вырезают семена, измельчают на кубики или дольки. В фруктовую массу добавляют корицу (на кончике ножа) и зерна (1 столовая ложка).

Людей интересует такой вопрос, а можно ли жевать семена льна для похудения, не перемалывая. Я думаю, что проще принимать уже готовое зерно, молотое на кофемолке, а если вы решили жевать цельные семена, то перед приемом их нужно хорошенько вымыть.

Пережевывать продукт нужно тщательно, а самое главное – запить большим количеством жидкости и в течение дня употреблять воду до 2 литров.

Принимать по такой схеме семечки нужно в количестве одной чайной ложки перед приемом пищи утром на голодный желудок, иначе ожидаемого результата не будет.

Воду важно пить, так как в зернах много клетчатки, которая может спровоцировать запор, благодаря воде этого казуса не будет. Выбрав для себя какой-то способ очищения, нужно сначала дать организму привыкнуть к новому компоненту, поэтому изначально продукт вводится по чуть-чуть – для тестирования.

Но если говорить о салатах, продукт подойдет как цельнозерновой, так и порошкообразный. Смешав все ингредиенты, добавить мед, и можно кушать. Семена льна для похудения можно заменить маслом этих зерен.

Льняное масло

Льняное масло продается готовым. Для избавления от зашлакованности лучше брать продукт холодного отжима. Масло вводится в рацион постепенно, сначала пить нужно по 1 ч. л. дважды в день.

Затем дозировка увеличивается до 1 ст. л. также в двухразовом приеме. Маслянистый состав следует запивать теплой водой (200 мл). Утром масло пьют за полчаса до утренней трапезы, а вечером – через полчаса после вечернего приема пищи.

Дозировку увеличивать не нужно, по такому методу в течение 7 дней удается избавиться от 2-2,5 килограмм лишнего веса. Масло можно ввести в свой рацион, добавляя (1 ч. л.) в свежевыжатый морковный сок, обезжиренный творог, кашу.

Семена льна с кефиром для похудения

семена льна для очистки кишечника

Семена льна с кефиром для очищения кишечника – очень популярный способ. В кефире содержаться полезные бифидобактерии, необходимые для пищеварения. Напиток восстанавливает кишечную флору.

Помогает этот способ избавиться от глистов, от грибка. Так выводятся каловые отложения и микробы. Семена льна с кефиром для очищения: расход продуктов на день, понедельная схема.

  • 1 неделя – кефир (100 мл), лен (1 ч. л.);
  • 2 неделя – кефир (100 мл), лен (2 ч. л.);
  • 3 неделя – кефир (100 мл), лен (3 ч. л.).

Очистительный курс предусмотрен на 21 день (3 недели). Принимают средство натощак вместо утренней трапезы. Зерно нужно смолоть на кофемолке.

В течение года можно проделать 4 очистительных курса с условием, если нет противопоказаний. Перед процедурами нужно обязательно посоветоваться со специалистами.

Семена льна – это очищение кишечника мягким способом с достаточно быстрой потерей лишних килограммов и стабилизацией обменных процессов. Чтобы не допустить на кожных покровах растяжек, обвисания, складок, проблемные зоны, нужно увлажнять маслом лаврового листа.

Основные выводы

семена льна рецепты для похудения

Теперь вы узнали все про семена льна для похудения и очищения, а также о том, как бороться с зашлакованностью. Привел вам самые простые рецепты приготовления лечебных средств из зерен.

Чистить организм ежегодно нужно всем людям, которые страдают от желудочно-кишечных патологий, лишнего веса, а также тем, кто перешел возрастной порог за 40 лет.

Благодаря уникальности состава природного продукта, этот доступный метод очищения можно сделать самостоятельно на дому, главное чтобы не было противопоказаний и аллергической реакции. А с чистым кишечником не страшны никакие заболевания!

А какие рецепты очищения льняными зернами известны вам, поделитесь в комментариях. Подписывайтесь на новости и делитесь информацией в соцсетях.

С уважением Валерий Лебеденко.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

23 комментария

  • Аватар комментатора Елена Елена
    Валерий, спасибо за интересную статью. Я только из неё не поняла - людям после 40 стоит их пить или лучше воздержаться. У вас есть оба варианта.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий

      Там после 40 лет, нужно воздержаться женщинам, у которых есть определенные патологии, какие, перечисленных в списке. Если из перечисленных противопоказаний нет ничего, тогда семена только в пользу!

      Ответить
  • Аватар комментатора Татьяна Татьяна
    Валерий, спасибо за столь подробное описание про семена льна! Многого не знала, а теперь попробую некоторые рецепты, описанные в вашей статье для очищения организма и похудения.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий

      Семена льна для похудения и очищения сегодня используют многие. Заслуга семечек велика, а затрат нужно минимум, попробуйте и вы Татьяна такое очищение, результатом будете довольны...

      Ответить
  • Аватар комментатора Ольга Ольга
    Очень понравилась ваша заметка, Валерий. Раньше использовала семена льна и для очищения и для масок для лица. Давно забыла о нем. Спасибо что напомнили о таком простом и действенном методе очищения организма.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий

      Ольга, я очень рад что моя заметка вам пригодилась! Это хорошо, что вы и раньше пользовались эффективными рецептами для очищения организма, теперь можно повторить сеансы. Моя жена семенами льна лечит волосы, эффект меня приятно удивляет...

      Ответить
  • Аватар комментатора Валентина Валентина
    Хорошая статья по способам очистки организма, о семени льна узнала много полезной информации. Пользуюсь рецептом :1 ч л семени натощак, действительно хорошее слабительное средство. Попробую другие ваши рецепты
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий
      Валентина, пробуйте. Потом поделитесь успехами и изменениями в организме.
      Ответить
  • Аватар комментатора Лариса Лариса
    Замечательная статья, рецептов море - на все случаи жизни)) Что-нибудь непременно попробую..
    Ответить
  • Аватар комментатора галина галина
    Спасибо за полезные рецепты очищения со льном, а о некоторых узнала в первые. Взяла себе на заметочку, осенью попробую применить льняные семечки для оздоровления.
    Ответить
  • Аватар комментатора Галина Галина
    Спасибо, интересная статья. Возьму на заметку прочитанное- может пригодиться.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий
      Галина, рад если смог вас чем-то заинтересовать.
      Ответить
    2. Аватар комментатора Валерий Валерий
      Галина, очень рад, что смог вам донести полезную для вас инфу. Когда у вас все получиться, отпишитесь буду рад узнать как все прошло.
      Ответить
  • Аватар комментатора magira magira
    Очень подробно написано, полезная статья, спасибо большое!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий
      magira, спасибо за комментарий и посещение моего дневника. Буду стараться выкладывать только качественный и полезный контент.))
      Ответить
  • Аватар комментатора Людмила Людмила
    Как подробно все описано. Бери и делай - хуже не будет, а вот лучше-точно. Народная медицина лучше всего.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий
      Людмила, чистится нужно каждый год, если у вас нет противопоказаний присоединяйтесь к любителям здорового образа жизни.
      Ответить
  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    Действительно, семена льна - дар Божий людям. От стольких болезней помогают и ещё организм чистят. И стоят недорого. Спасибо, Валерий, что напомнили о таком замечательном способе очистки организма!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Валерий Валерий
      Наталья, пользуйтесь на здоровье, рад если смог донести до вас нужную информацию.)
      Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

Яндекс.Метрика